Fitter Faster Stronger 2018 erikoispaketti – 16 treeniä

FFS treeniryhmät starttaa vuoden 2018 erikoispaketilla!

Vuoden 2018 alkaa FFS kanssa vauhdilla kun tarjoamme vuoden alkuun 16 kerran tehopaketin.  Ryhmä starttaa  la 27.1. Kartanonkoskella ja joka maanantai treenataan PG Areenalla Tattarisuolla. Treeni jatkuu edelliseen malliin niin nopeutta, voimaa kuin kestävyyttä kehittäen pilke silmäkulmassa ja kurttuotsaisuutta vältellen. Tarjolla on siis huipputreeni, mahtava porukka ja takuuvarmaa liikunnan iloa ja hikipisaroita. Valmentajina toimii tällä ryhmällä Milla, Pekka & Mira.

Hinta:

Early bird hinta (31.12.2017 asti): 150€ + ilmainen FFS juomapullo/kassi
Normaali hinta: 160€
(Maksuväline: Lasku, Kortti, Käteinen, Smartum Liikuntasetelit, E-passi)

Ohjelma* (aika, paikka, kohtaamispiste):

27.1 la 10:00 Kartanonkosken liikuntapuisto, Tilkuntie 5, 01520 Vantaa (Pekka)
29.1 ma 18:00 PG Areena, Jarrutie 1, 00770 Helsinki, (Pekka)
3.2 la 10:00 Kartanonkosken liikuntapuisto, Tilkuntie 5, 01520 Vantaa (Milla)
5.2 ma 18:00 PG Areena, Jarrutie 1, 00770 Helsinki (Milla)
10.2 la 10:00 Kartanonkosken liikuntapuisto, Tilkuntie 5, 01520 Vantaa (Pekka)
12.2 ma 18:00 PG Areena, Jarrutie 1, 00770 Helsinki (Milla)
17.2 la 10:00 Kartanonkosken liikuntapuisto, Tilkuntie 5, 01520 Vantaa (Milla)

HIIHTOLOMA VKO 8 Itsenäisesti tehtävä videotreeni ilmestyy Facebook-ryhmään

26.2 ma 18:00 PG Areena, Jarrutie 1, 00770 Helsinki (Mira)
3.3 la 10:00 Kartanonkosken liikuntapuisto, Tilkuntie 5, 01520 Vantaa (Milla)
5.3 ma 18:00 PG Areena, Jarrutie 1, 00770 Helsinki (Mira)
10.3 la 10:00 Kartanonkosken liikuntapuisto, Tilkuntie 5, 01520 Vantaa (Milla)
12.3 ma 18:00 PG Areena, Jarrutie 1, 00770 Helsinki (Pekka)
17.3 la 10:00 Paloheinän liikuntapuisto, Pakilantie 124, 00670 Helsinki (Milla)
19.3 ma 18:00 PG Areena, Jarrutie 1, 00770 Helsinki (Mira)
24.3 la 10:00 Kartanonkosken liikuntapuisto, Tilkuntie 5, 01520 Vantaa (Pekka)

*Pidätämme oikeuden muutoksiin. Treenien peruuntuessa sään takia toteutetaan korvaava treeni kerta ilmoitetun ohjelman perään.

Ilmoittautuminen alla olevasta linkistä:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScqKhaMXCO8wRgEwFQEqqekF127jzll6qkq-QtnEHLqh8sbgw/viewform?usp=sf_link

Vuoden viimeinen FFS treeniryhmä starttaa 23.10.

FFS treeniryhmät ehtii vielä mukaan!

Vuoden 2017 viimeinen ryhmä starttaa 23.10. Kartanonkoskella ja muina treenipaikkoina mm. Suutarilan urheilupuisto, Pirkkola,  Paloheinä ja PG Areena. Treeni jatkuu edelliseen malliin niin nopeutta, voimaa kuin kestävyyttä kehittäen pilke silmäkulmassa ja kurttuotsaisuutta vältellen. Tarjolla on siis huipputreeni, mahtava porukka ja takuuvarmaa liikunnan iloa ja hikipisaroita. Valmentajina toimii tällä ryhmällä Milla, Pekka & Mira.

Hinta:

100€
(Maksuväline: Lasku, Käteinen, Smartum Liikuntasetelit, E-passi)

Ohjelma* (aika, paikka, kohtaamispiste):

23.10 ma 18:00 Kartanonkoski (Milla)
28.10 la 10:00 Suutarilan urheilupuisto (Pekka)
30.10 ma 18:00 Pirkkolan Urheilukenttä (Milla)
4.11 la 10:00 PG Areena (Pekka)
6.11 ma 18:00 Kartanonkoski (Mira)
11.11 la 10:00 Paloheinän maja (Milla)
13.11 ma 18:00 Kartanonkoski (Pekka)
18.11 la 10:00 PG Areena (Milla)
20.11 ma 18:00 Kartanonkoski (Mira)
25.11 la 10:00 PG Areena (Milla)

*Pidätämme oikeuden muutoksiin. Treenien peruuntuessa sään takia toteutetaan korvaava treeni kerta ilmoitetun ohjelman perään.

Ilmoittautuminen alla olevasta linkistä:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScqKhaMXCO8wRgEwFQEqqekF127jzll6qkq-QtnEHLqh8sbgw/viewform?usp=sf_link

FFS Treeniryhmä ilmoittautuminen auki! startti 9.9. Pääkaupunkiseudulla!

FFS treeniryhmät jatkuvat taas! Startti tapahtuu 9.9. Pirkkolan kentällä ja muina treenipaikkoina toimii Kartanonkosken urheilupuisto,  Kivikon armeijarata, Malminkartanon portaat ja Paloheinä. Itsestään pääsee ottamaan muitten kanssa mittaa ja treenaamaan huippuvalmentajiemme Millan, Pekan , sekä uuden FFS ohjaajan Miran kanssa.

Hinta:

100€
(Maksuväline: Lasku, Käteinen, Smartum Liikuntasetelit, E-passi)

Ohjelma* (aika, paikka, kohtaamispiste):

9.9. la 10:00 Lähtötasotestit, Pirkkolan urheilukenttä (juoksurata)
11.9. ma 18:00 Kartanonkosken Urheilupuisto (parkkipaikka)
16.9. la 10:00 Kartanonkosken Urheilupuisto (parkkipaikka)
18.9. ma 18:00 Paloheinän (Paloheinän maja)
23.9. la 10:00 Kivikon Armeijarata (Armeijaradan vieressä)
25.9. ma 18:00 Malminkartanon mäki (Hiekkakentällä)
30.9. la 10:00 Kartanonkosken Urheilupuisto (parkkipaikka)
2.10. ma 18:00 Paloheinän mäki (Paloheinän maja)
7.10. la 10:00 Kartanonkosken Urheilupuisto (parkkipaikka)
9.10. ma 18:00 Lopputasotestit, Pirkkolan urheilukenttä (juoksurata)

*Pidätämme oikeuden muutoksiin. Treenien peruuntuessa sään takia toteutetaan korvaava treeni kerta ilmoitetun ohjelman perään.

Ilmoittautuminen alla olevasta linkistä:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScqKhaMXCO8wRgEwFQEqqekF127jzll6qkq-QtnEHLqh8sbgw/viewform?usp=sf_link

FFS Turku starttaa 12.9. – Ilmoittaudu mukaan!

FFS rantautuu Turkuun! Startti tapahtuu 12.9. Kuuvuoren kentällä ja muina treenipaikkoina toimii Vaarniemen portaat,  Paavo Nurmen stadion ja Saaronniemen ranta. Itsestään pääsee ottamaan muitten kanssa mittaa ja treenaamaan huippuvalmentajien kanssa.

Valmentajina toimii FFS valmentajat Sini Nurmi ja Riikka Backman.

Hinta:

100€
(Maksuväline: Lasku, Käteinen, Smartum Liikuntasetelit, E-passi)

Ohjelma:

 

vko 37

12.9. ti 18:00 Sini/Lähtötasotestit, Kuuvuoren kenttä

16.9. la 10:00 Riikka/Vaarniemen portaat *

vko 38

19.9. ti 18:00 Riikka/Paavo Nurmen stadion

23.9. la 10:00 Sini/Paavo Nurmen stadion (beach-kenttä)

vko 39

26.9. ti 18:00 Sini/ Paavo Nurmen stadion

30.9. la 10:00 Riikka/Ruissalo, Saaronniemen ranta

vko 40

3.10. ti 18:00 Sini/Kuuvuoren kenttä

7.10. la 10:00 Riikka/ Paavo Nurmen stadion

vko 41

10.10. ti 18:00 Sini/Kuuvuoren kenttä

13.10. pe 18:00 Riikka/Lopputestit, Kuuvuoren kenttä

* Vaaroniemen reittikartta: https://www.kaarina.fi/ymparisto_ja_luonto/luonto/luontopolut_lintutornit/fi_FI/vaarniemi/

 

(Säävaraus, pidätämme oikeuden paikkamuutoksiin)

Ilmoittaudu mukaan:

FFS Ryhmä 3/2017 starttaa 15.5. – Ilmoittaudu nyt!

kevään viimeinen treeniryhmä starttaa 15.5. Kartanonkosken Urheilupuistossa ja tällä kertaa onkin luvassa niin kehonpainotreeniä Kartanonkoskella, Armeijarataa Kivikossa, Pirkkolan urheilupuiston rundia kuin Malminkartanon kuuluisa jätemäki. Itsestään pääsee ottamaan muitten kanssa mittaa ja viimeistelemään oma parempi olo kesää varten.

Valmentajina toimii FFS perustajat Milla Hurri ja Pekka Front.

Hinta:

100€
(Maksuväline: Lasku, Käteinen, Smartum Liikuntasetelit, E-passi)

Ohjelma:

  1. ma 15.5. klo 18 Kartanonkoski (Tilkuntie 15, 01520 Vantaa)
  2. la 20.5. klo 10 Kartanonkoski
  3. ma 22.5. klo 18 Pirkkolan urheilupuisto (Pirkkolan Metsätie 6, 00630 Helsinki)
  4. la 27.5. klo 10 Kartanonkoski
  5. ma 29.5. klo 18 Kivikon Urheilupuisto (Savikiekontie 6, 00940 Helsinki)
  6. la 3.6 klo 10 Kartanonkoski
  7. ma 5.6. klo 18 Pirkkolan urheilupuisto
  8. la 10.6 klo 10 Kartanonkoski
  9. ma 12.6. klo 18 Malminkartanon jätemäki (Naapuripellontie, 00410 Helsnki)
  10. la 17.6 klo 10 Kartanonkoski

(Säävaraus, pidätämme oikeuden paikkamuutoksiin)

Ilmoittaudu mukaan:

FFS Ryhmä 2/2017 starttaa 21.3. – Ilmoittaudu nyt!

Vuoden 2017 toinen treeniryhmä starttaa 21.3. Kartanonkosken Urheilupuistossa ja tällä kertaa onkin luvassa niin kehonpainotreeniä PG Areenalla, Armeijarataa Kivikossa, Pirkkolan urheilupuiston rundia kuin Malminkartanon kuuluisa jätemäki. Tämä paketti ei jätä ketään kylmäksi ja itsestään pääsee ottamaan muitten kanssa mittaa taas isolla kauhalla.

Valmentajina toimii tälläkin kertaa FFS perustajat Milla Hurri ja Pekka Front.

Hinta:

100€
(Maksuväline: Lasku, Käteinen, Smartum Liikuntasetelit)

Ohjelma:

1. ti 21.3. klo 18 Kartanonkoski
2. la 25.3. klo 10 PG Areena (Jarrutie, Helsinki)
3. ti 28.3. klo 18 Kartanonkoski
4. la 1.4. klo 10 PG Areena
5. ti 4.4. klo 18 Kivikon Urheilupuisto
6. la 8.4 klo 10 Kartanonkoski
7. ti 11.4. klo 18 Pirkkolan urheilupuisto   Huom! 15.4. Ei treenejä.
8. ti 18.4. klo 18 Pirkkolan urheilupuisto
9. la 22.4 klo 10 Kartanonkoski
10. ti 25.4. klo 18 Malminkartanon jätemäki
Ilmoittaudu mukaan: